गर्मी में सेहत के लिए अमृत है इस गोल-पीले फल का पानी, बस 1 कप पीने से रहेंगे कूल और एनर्जेटिक

बेल का पानी कूलिंग गुणों से भरपूर होता है। इसके अलावा, इसे पोषक तत्वों का पावर हाउस माना जाता है। यह कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, पोटैशियम, फाइबर, विटामिन ए, बी, सी जैसे आवश्यक विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। यह ऊपर से सख्त होता है, लेकिन इसके भीतर का गूदा नर्म और बहुत ही स्वादिष्ट होता है। इसके गूदे का पानी या रस बनाकर अगर आप नियमित सेवन करते हैं, तो इससे सेहत को चमत्कारी फायदे मिलेंगे। डाइजेशन मजबूत बनाने से लेकर शरीर को ठंडा रखने तक इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं।और पढ़ें

गर्मी में दिनभर थकान और आलस्य महसूस होती है। लेकिन बेल का रस पीने से शरीर में एनर्जी आती है। यह आपको चुस्त-फुर्त बनाता है।

आपको बता दें कि गर्मी में किडनी को स्वस्थ रखने के लिए भी बेल का पानी बहुत लाभकारी है। यह किडनी फंक्शन को बनाए रखने में मदद करता है।

जिन लोगों को लिवर संबंधी समस्याएं रहती हैं, वे अगर इस देसी ड्रिंक को पीते हैं, तो जल्द उनके लिवर स्वास्थ्य में सुधार होगा। यह पाचन क्रिया को मजबूत बनाने में भी कारगर है।

गर्म हवाओं के प्रभाव को कम करने और लू की चपेट से आपको बचाने के लिए यह बेस्ट ड्रिंक है। यह शरीर को हाइड्रेट रखती है और भरपूर ठंडक देती है।

अगर रोग आप बस एक कप बेल का पानी बनाकर पीते हैं, तो इससे तपती-जलती गर्मी में भी आपको अधिक परेशानी नहीं होती है। आप ठंडा और रिलैक्स महसूस करते हैं।