डायबिटीज को करना है कंट्रोल तो आज ही खाना शुरू करें ये हरे रंग का फल, एक दिन खाकर ही धड़ाम से गिरेगा ब्लड शुगर लेवल
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए जितना जरूरी दवाएं लेना है, उतना ही जरूरी अपनी डाइट भी ख्याल रखना है। आज हम आपको एक ऐसा फल बताने जा रहे हैं, जो आपके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

डायबिटीज के लिए फल
शुगर हो जाने पर बहुत से लोग फल खाना भी बंद कर देते हैं, उनका मानना है कि फलों में मौजूद नेचुरल शुगर उनके शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। यदि आप भी ऐसा सोचते हैं, तो आपको आज हम एक ऐसा फल बताने जा रहे हैं, जो आपके शुगर लेवल को तेजी से कंट्रोल करने में मदद करता है। आइए जानते हैं कौन सा है फल...

फल के साथ पत्ते भी फायदेमंद
आपकी जानकारी के लिए बता दे कि आज हम जिस फल की बात करने जा रहे हैं, यह फल को फायदेमंद है ही इसके पत्ते भी बहुत काम के साबित होते हैं।

कौन सा है फल
आज हम आपको जिस फल के बारे में बताने जा रहे हैं उसका नाम है अमरूद। हरे रंग का यह फल आपको बाजार में काफी सस्ते दाम में मिल जाएगा।

ब्लड शुगर होगा कंट्रोल
अमरूद एक लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल है। जो आपके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी कारगर साबित होता है।इसके साथ ही इसमें फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
अमरूद में विटामिन-ए, विटामिन-सी और लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं।

वेट लॉस में कारगर
फाइबर की भरपूर मात्रा इसे वेट लॉस में भी कारगर बनाती है। इसे खाने से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती जिससे आप ओवरईटिंग से बचते हैं।

ओरल हेल्थ दुरुस्त
आपको बता दें कि अमरूद एक ऐसा फल है जिसके पत्ते भी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। इन्हें रोज सुबह चबाने से आपकी ओरल हेल्थ दुरुस्त होती है।

IPL में कोचिंग करने को मजबूर, उधर MLC में 38 वर्षीय पोलार्ड ने मैदान पर लगाई दहाड़

Hair Care During Monsoon: बारिश के मौसम में भी बाल दिखेंगे शाइनी एंड सॉफ्ट, इस तरह करें बालों की देखभाल, Hair Fall भी होगा कंट्रोल

Priyanka Chahar Choudhary ब्रेकअप के बाद हो गईं और भी ज्यादा हॉट, रंग-बिरंगी मोनोकिनी में दिये सिजलिंग पोज

ये रहे DU के टॉप गर्ल्स कॉलेज, एडमिशन मिला तो लाखों का पैकेज पक्का

हरियाली और ठंडी हवा का मजा, ऋषिकेश के आसपास के हिल स्टेशन

EXCLUSIVE: 'मां' की रिलीज से पहले काजोल ने बेटी न्यासा पर लुटाया प्यार, कहा- 'हर सिचुएशन को हैंडल...'

Pune: पोर्शे कार मामले में किशोर पर बालिग की तरह मुकदमा चलाने की अपील, सुनवाई पूरी

SBI PO Notification 2025: जारी हुआ एसबीआई पीओ के लिए नोटिफिकेशन, जानें जरूरी तारीख, आवेदन फीस, वेबसाइट, सैलरी व सब कुछ

Monsoon Festivals In India: जब बरसात लाती है त्योहारों की सौगात, बूंदों की रिमझिम में झूमते भारत के पारंपरिक उत्सव

बिहार विधानसभा चुनाव को लेकर NDA की बड़ी रणनीति, बिहार के सभी 9 डिवीजन में रैली करेंगे PM मोदी
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited