गरीबों का प्रोटीन पाउडर है ये देसी चीज.. 50-50 रुपये में यूं बनेगी फौलाद बॉडी

मार्केट वाले पैकेट के महंगे-महंगे प्रोटीन पाउडर्स छोड़ अगर आप देसी चीजें ट्राई करना चाह रहे हैं। तो ये गरीबों का देसी प्रोटीन पाउडर बेस्ट हो सकता है।

देसी अंंदाज में प्रोटीन लेना है, तो फिर आपके लिए सत्तू एकदम ही शानदार ऑप्शन हो सकता है। सत्तू वाली एनर्जी ड्रिंक को गरीबों का प्रोटीन पाउडर ड्रिंक भी कहा जाता है।

सत्तू को खास चने से बनाया जाता है। जिसमें भरपूर मात्रा में ताकत होती है, रोस्टेड ग्राम फ्लोर कहा जाने वाला सत्तू आप ड्रिंक तो सब्जी, पराठा के रूप में भी खा सकते हैं।

सत्तू पाउडर से बनीं शानदार ड्रिंक को आप प्री वर्कआउट के तौर पर भी पी सकते हैं। ये स्वाद में भी काफी बढ़िया होता है। वहीं इससे शरीर की गर्मी भी कम होती है। अच्छी सेहत के लिए दिन में करीब 20-30 ग्राम सत्तू पीना अच्छा हो सकता है।

सत्तू वाला प्रोटीन पाउडर पीने से आपको मसल गेन तो होगा ही, साथ ही साथ डायबिटीज, पेट की समस्या, वेट लॉस में भी मदद मिलेगी।