Sadhguru Jaggi Vasudev :सद्गुरू ने इन 2 चीजों को बताया पोषण का खजाना, रोज सुबह खाने से शरीर में भर जाएगी अपार ताकत

ईशा फाउंडेशन के संस्थापक और जाने माने धर्म गुरु जग्गी वासुदेव या सद्गुरु अपने व्याख्यान में अक्सर खाने पीने को लेकर सुझाव देते नजर आते हैं। आज हम आपको सद्गुरु के बताई 2 ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करने से आप दिनभर एनर्जेटिक बने रह सकते हैं।

सद्गुरु अपने व्याख्यान के माध्यम से लोगों को अनुशासन और संयम का पाठ पढ़ाते रहते हैं।

सद्गुरु अपने व्याख्यान में अक्सर खाने पीने को लेकर सुझाव देते नजर आते हैं।

सद्गुरु ने दो चीजों को ऊर्जा का पावर हाउस कहा है जिसे यदि आप सुबह खा लेते हैं, तो दिनभर एनर्जेटिक बने रहेंगे।

सद्गुरु की मानें तो मूंगफली और केला दो ऐसी चीजें हैं, जिन्हें खाकर हम दिन भर ऊर्जा से भरे हुए रह सकते हैं।

इसके लिए सद्गुरु कहते हैं कि आपको 1 मुट्ठी कच्ची मूंगफली और 1 केले का सेवन करना चाहिए।

सद्गुरू के अनुसार आपको इसका सेवन रोज सुबह नाश्ते में करना चाहिए। जिससे आपको दिन भर भरपूर ऊर्जा मिल सके।