BP चेक करने से पहले भूलकर न करें ये गलती, सही नहीं आएगी रीडिंग, जानें क्या है सही तरीका

अगर आपको भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है और घर पर बीपी चेक करते समय आपको कभी सटीक रीडिंग नहीं मिलती है, तो आज हम आपको कुछ ऐसी गलतियां बता रहे हैं, जिन्हें अक्सर लोग बीपी चेक करने से पहले करते हैं।

अक्सर हम देखते हैं कि जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है, उन्हें डॉक्टर यह सलाह देते हैं कि उन्हें समय-समय अपना बीपी चेक करते रहना चाहिए। लेकिन ज्यादातर लोगों के साथ हम देखते हैं कि वह घर पर बीपी चेक करने की मशीन तो ले आते हैं, लेकिन उनकी रीडिंग कभी सटीक या सही नहीं आती है। ऐसा इसलिए क्योंकि बीपी चेक करने से पहले लोग कुछ आम गलतियां करते हैं, यहां जानें कैसे चेक करें घर पर बीपी।

बीपी चेक करने से पहले पेशेंट को कम से कम आधा घंटा पहले चाय-कॉफी, शराब और समोकिंग आदि से सख्त परहेज करना चाहिए। इनका वजह ब्लड प्रेशर असामान्य रह सकता है।

लोगों के साथ यह भी देखा जाता है कि वे खाने के बाद बीपी चेक करते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं करना चाहिए। खाने के बाद शरीर को थोड़ा आराम दें और आधे घंटे बाद बीपी चेक करें।