बदलते मौसम में नहीं पड़ना चाहते बीमार तो पिएं इस काले मसाले का पानी, 10 गुणा बढ़ा देगा इम्यूनिटी, आसपास भी नहीं फंटकेंगी बीमारियां

जैसे जैसे मौसम बदल रहा है और हम बरसात से सर्दियों के मौसम में प्रवेश कर रहे हैं, तो वातावरण में कई तरह के बदलाव हो रहे हैं। इस दौरान मच्छर और हानिकारक बैक्टीरिया का प्रकोप काफी अधिक बढ़ गया है। ऐसे में अगर स्वस्थ रहना है, तो अपने स्वास्थ्य का बहुत खा ध्यान रखने की जरूरत है। इसलिए इस दौरान ऐस फूड्स डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है, जिनकी मदद से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। ऐसे में एक खास मसाले का पानी पीना आपके लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। अगर आप बदलते मौसम में बीमार नहीं पड़ना चाहते हैं, तो आपको आज से ही अपनी डाइट में इस काले मसाले का पानी शामिल कर लेना चाहिए।

वैसे तो हमारे किचन में कई ऐसे मसाले मौजूद हैं, जिनका पानी पीने से इम्यूनिटी बढ़ाने में बहुत मदद मिल सकती है। लेकिन एक खास मसाला भी है, जो चमत्कारी फायदे देता है। इसका मसाले का नाम है लौंग। इसका पानी पीने से बदलते मौसम में कई बीमारियों से बचाव होगा।

आपको बता दें कि लौंग में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्मलेमेट्री और एंटीमाक्रोबियल गुण होते हैं। यह हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है। इसकी मदद से सर्दी-जुकाम, खांसी, वायरल फ्लू, संक्रमण आदि की चपेट में आप जल्दी नहीं आते हैं।

जब मौसम बदलता है तो इसकी वजह से लोगों को कई तरह की पाचन संबंधी समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है। मौसम में परिवर्तन होने पर उनकी पाचन अग्नि भी प्रभावित होती है। ऐसे में लौंग का पानी पीने से आपको इसे सब से राहत मिलेगी और बचाव में भी मदद मिलेगी।

लौंग के पानी को बनाना और इसका सेवन करना बहुत ही आसान है। आपको 1-2 लीटर पानी में 5-6 लौंग डालकर उबाल लेना है। इस पानी को थोड़ा गुनगुने तक ठंडा होने दें और इसे बोतल में भरकर रख लें। अब सुबह से लेकर शाम तक, दिनभर इस पानी का सेवन करें। इससे स्वास्थ्य में चमत्कारी बदलाव नोटिस होंगे।