100 की स्पीड से नीचे गिरेगा बढ़ा हुआ शुगर, बस दूध में चुटकीभर मिलाकर पी लें ये देसी चीज, डायबिटीज के मरीजों के लिए है अमृत

शुगर के मरीजों के साथ यह समस्या काफी देखने को मिलती है कि वह जैसे ही कुछ भी खाते हैं उनका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने लगता है। लेकिन शुगर लेवल हाई होने की वजह से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं देखने को मिल सकती हैं। इससे व्यक्ति को चक्कर आना, बेहोश होना, नर्व डैमेज, न्यूरोपैथी आदि की समस्या हो सकती है। इसलिए शुगर के मरीजों को अपने खानपान का बहुत खास ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं एक देसी ड्रिंक है, जिसे पीने से बढ़ा हुआ शुगर लेवल झट से कंट्रोल में आ सकता है। यहां जानें इसके बारे में...

अगर शुगर के मरीज नियमित दूध में चुटकी भर दालचीनी का पाउडर उबालकर बीते हैं, तो उनके शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में बहुत मदद कर सकता है। आपको बता दें कि ये ड्रिंक शुगर के मरीजों के लिए अमृत के समान है। यह कई तरह से शुगर को मैनेज करने में मदद करती है।

आपको बता दें कि दालचीनी औषधीय गुणों से भरपूर मसाला है। जब आप इसका सेवन करते हैं तो इसकी मदद से शरीर की सूजन कम करने में मदद मिलती है। इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि डायबिटीज के मरीजों में इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाने में मदद करती है। जिससे अतिरिक्त ग्लूकोज शरीर में एनर्जी के लिए खर्च होता रहता है और शुगर कंट्रोल में रहती है।

शुगर के मरीजों में एक बड़ी समस्या उनका बढ़ता वजन है। लेकिन दालचीना वाला दूध पीने से शरीर की चर्बी को पिघलाने में मदद मिलती है। यह ड्रिंक एक देसी फैट कटर के रूप में काम करता है और तेजी से शरीर की चर्बी पिघलाता है। इसकी मदद से आसानी से अपने शरीर में स्वस्थ वजन बनाए रख सकते हैं।

डायबिटीज के मरीजों को यह सलाह दी जाती है कि वह रात में सोने से पहले और सुबह के समय दालचीनी का सेवन कर सकते हैं। आप चाहें तो एक समय दूध के बजाए गर्म पानी में दालचीनी का पाउडर मिलाकर पी सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि डॉक्टर से एक बार इसके लिए सलाह जरूर लें।