सुबह उठकर पीते हैं दूध वाली चाय, अनजाने में पी रहे हैं जहर, पेट में जाकर बनाती है खतरनाक बीमारियां

हममें से ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत एक गर्मागर्म एक कप दूध वाली चाय के साथ करना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट दूध वाली चाय पीना आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक हो सकता है? यह आदत धीरे-धीरे आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है और खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकती है। आइए जानते हैं सुबह-सुबह दूध वाली चाय पीने के साइड इफेक्ट्स:

खाली पेट दूध वाली चाय पीने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। इससे एसिडिटी, गैस और पेट दर्द की समस्या हो सकती है। इसकी वजह से शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं। दूध और चाय का मेल पेट में टॉक्सिन्स का जमाव करता है, जो धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।

दूध वाली चाय पीने से कुछ पोषक तत्वों के अवशोषण में रुकावट पैदा होती है। चाय में मौजूद टैनिन आयरन के अवशोषण को कम करता है, जिससे खून की कमी हो सकती है। यह प्रोटीन के पाचन में भी रुकावट बन सकती है और इसके असर को कम कर सकती है।

नियमित सुबह दूध वाली चाय आपको क्रोनिक कब्ज का मरीज भी बना सकती है। चाय में मौजूद कैफीन और दूध के मेल से कब्ज और पेट की अन्य समस्याएं हो सकती हैं। यह आंतों की परतों को नुकसान पहुंचाती है और पीएच स्तर को प्रभावित करती है।

अगर आपका वजन लगातार बढ़ रहा है और आप चाय पीने के शौकीन हैं, तो आपको बता दें आपके मोटापे के पीछे कारण भी चाय हो सकती है। चाय वजन बढ़ाने में योगदान देती है। साथ ही, इसके साथ हम कई ऐसे अनहेल्दी स्नैक्स खाते हैं जो शरीर में चर्बी जमा होने का कारण बनते हैं।

चाय पीने की आदत शरीर में हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकती है, जो महिलाओं के लिए काफी खतरनाक हो सकता है। यह थायराइड और पीसीओएस जैसी स्थितियों को ट्रिगर कर सकती है। इसके अलावा, यह लोगों में मोटापा, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, बीपी और यहां तक की दिल की बीमारियों के खतरे को भी बढ़ाती है।

आपने अक्सर नोटिस किया होगा चाय पीने के बाद पेशाब जल्दी और अधिक आता है, ऐसा इसलिए क्योंकि यह हमारे शरीर से तरल को बाहर निकालती है। चाय का अधिक सेवन शरीर में पानी की कमी को भी ट्रिगर कर सकता है, जो काफी खतरनाक हो सकता है।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।