अदरक के रस में मिलाकर पी लें ये देसी चीज, हाई यूरिक एसिड को निकाल फेंकेगी बाहर, जोड़ों और घुटनों की तकलीफ होगी छूमंतर

खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से आजकल लोगों में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं देखने को मिलती है। इनमें सबसे आम है जोड़ों में यूरिक एसिड की समस्या। इसकी वजह से जोड़ों में गंभीर दर्द और तकलीफ का सामना करना पड़ता है। सर्दियों में ये समस्याएं और भी अधिक बढ़ जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, अगर आप अदरक के रस में कुछ देसी चीज मिलाकर पी लें, तो यह नुस्खा यूरिक एसिड को खींचकर बाहर निकालने में मदद कर सकता है। यहां जानें इसके कौन सा है ये चमत्कारी नुस्खा। और पढ़ें

आपको बता दें कि जोड़ों की सूजन कम करने में अदरक का रस बहुत लाभकारी है। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। साथ ही, यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। दर्द और सूजन से राहत देता है। साथ ही, यूरिक एसिड को नसों से खींचकर बाहर निकाल फेंकता है।

अगर आप अदरक के रस में, शहद, नींबू का रस डालकर इसे गुनगुने पानी में डालकर पिएंगे, तो ह मिश्रण हाई यूरिक एसिड को पानी की तरह बाहर निकाल फेंकेगा। यह जोड़ों की तकलीफ दूर करेगा और आपको इंस्टेंट राहत भी देगा।

जब आप इस देसी ड्रिंक का सेवन करते हैं, तो यह शरीर की गंदगी को साफ करने में मदद करता है। यह एक नैचुरल डिटॉक्स ड्रिंक है। साथ ही, सूजन को कम करने में कारगर है। यह शरीर का वजन कम करने में कारगर है। यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और शरीर की चर्बी पिघलाने में भी कारगर है। साथ ही, यह आपको ठंड में गर्मी का एहसास भी दिलाएगी। और पढ़ें

अगर आप यूरिक एसिड कम करना चाहते हैं, तो प्यूरीन से भरपूर फूड्स खाने से बचें। चीनी, मीट और यहां तक की कई दालें भी यूरिक एसिड बढ़ाती हैं। इसके अलावा, किडनी फंक्शन को दुरुस्त रखने के भरपूर पानी पीना आवश्यक है, यह यूरिक एसिड को बाहर निकालने में भूमिका निभाता है। चाय-कॉफी का सेवन बहुत सीमित मात्रा में करें। और पढ़ें

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।