गर्मियों में लू से आपको बचाएंगे ये 5 ड्रिंक्स, आज ही डाइट में कर लें शामिल

गर्मी ने अभी से ही अपने तेवर दिखाने शुरू कल दिए है। देशभर में भीषण गर्मी पड़ रही है। मई महीने की गर्मी ने लोगों की हालत खराब कर दी है। गुरुवार राजधानी दिल्ली का तापमान 42.5 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया जो इस मौसम का अब तक का सबसे अधिक तापमान रहा। तेज धूप और गर्म हवाओं की वजह से सबसे ज्यादा लू का खतरा रहता है। इसलिए गर्मियों में हमेशा बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए कहा जाता है। आज हम आपको ऐसे 5 ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो लू से बचाने में मददगार साबित हो सकते हैं।

आम पन्ना लू से बचाने में बेहद कारगर साबित होता है। ऐसे में गर्मियों में इसका सेवन जरूर करें।

सत्तू का जूस पीने से भी लू लगने की संभावना कम रहती है।

बेल का शरबत शरीर को ठंडक पहुंचाता है।

छाछ पीने से आप खुद को लू और डिहाइड्रेशन से बचा सकते हैं।

नारियल पानी एनर्जी ड्रिंक की तरह काम करता है। इसके सेवन से भी शरीर को लू से बचाया जा सकता है।