फूल कर फौलाद बन जाएंगे मसल्स, खा कर देखें जान्हवी कपूर की ये फेवरेट चीज, चीते सी मिलेगी चुस्ती

जान्वही कपूर की डाइट बहुत ही साधारण है। वह अपने दिन की शुरुआत देसी चीजों के साथ करती हैं। वह सबसे पहले बुलेट कॉफी पीती हैं, जिसमें वजह ब्लैक कॉफी में एक चम्मच देसी घी मिलाकर पीती हैं। उसके बाद एक्ट्रेस फ्रूट्स खाना पसंद करती हैं। उनके पसंदीदा चीला की बात करें, तो वह आमतौर पर नाश्ते में इसका सेवन करती हैं। हालांकि, उनका दिन में किसी अन्य समय पर चीला खाने का मन करता है, तो वह पीछे नहीं हटती हैं। यह चीला उनके शरीर को भरपूर ताकत और एनर्जी देता है। और पढ़ें

एक्ट्रेस बॉलीवुड की सबसे अट्रैक्टिव एक्ट्रेसेस में से एक हैं। उनके टोंड फिगर और पतली कमर के चलते वह आए दिन सुर्खियों में रहती हैं।

जान्हवी अपने फिटनेस को बनाए रखने के लिए खानपान और एक्सरसाइज का काफी ध्यान रखती हैं। वह नियमत वर्कआउट करती हैं और अनहेल्दी खाने से बचती हैं।

एक इंटर्व्यू के दौरान एक्ट्रेस ने बताया था कि उन्हें दाल का चीला खाना बहुत ज्यादा पसंद हैं और वह नियमित इसका सेवन करती हैं।

आपको बता दें कि एक्ट्रेस को मूंग दाल का चानी खाना पसंद हैं। जिसमें वह तरह-तरह की सब्जियां और पनीर की स्टफिंग खाना भी पसंद करती हैं।

आपको बता दें कि मूंग दाल प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है। साथ ही, जब आप इसमें पनीर भी शामिल करते हैं तो यह मिश्रण शरीर को फौलाद बनाने में मदद करता है।

शाकाहारियों के लिए यह प्रोटीन का एक बेहतरीन विकल्प है। इसे खाने से हड्डियां व मांसपेशियों मजबूत बनती है। यह शरीर के बेहतर विकास और मजबूत बनाने में मदद करता है।