पतली कमर के लिए खाएं जया किशोरी की फेवरेट ये रोटी, पेट में जाते ही पिघलाएगी शरीर की चर्बी, महीनेभर में तोंद होगी अंदर

जया किशोरी की डाइट बहुत ही साधारण है। वह घर का ना सादा खाना खाकर ही इतना फिट और आकर्षक दिखती हैं। आपको बता दें कि वह खास आटे की रोटी भी खाती हैं, जो उनकी फिटनेस को बनाए रखने में बहुत मदद करती है। कुछ समय पहले उनका भी वजन बढ़ गया था। इस खास रोटी ने उनकी भी फिर से शरीर के स्वस्थ वजन को पाने में मदद की। यहां जानें इसके बारे में..और पढ़ें

वजन बढ़ना आज के समय में काफी आम समस्या होग गई है। हालांकि, स्वस्थ खानपान और कम कैलोरी वाले आहार को फॉलो करके आसानी से वजन कम किया जा सकता है।

आपको बता दें कि जया किशोरी को बाजरे के आटे की रोटी खाना बहुत पसंद है। यह रोटी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है और इससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है।

बाजरे की रोटी की सबसे अच्छी बात यह है कि यह बहुत कम खाई जाती है। साथ ही, इसे खाने के बाद पेट लंबे समय तक भरा रहता है। जिससे आप अधिक खाने से बचते हैं।

इस रोटी का सेवन करने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। साथ ही, मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है। यह डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाती है।