खजूर में भरकर खा लें ये सफेद चीज, झट से नीचे आएगा हाई ब्लड प्रेशर, आयुर्वेद में माना गया है अमृत

खजूर खाना हम सभी को बहुत पसंद होता है। ये स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत लाभकारी भी होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं आप जानते हैं अगर आप खजूर के साथ एक खास सफेद चीज खाएं तो यह नुस्खा हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। इसकी मदद से बीपी को कंट्रोल करने में बहुत मदद मिल सकती है। यह कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने और दिल की बीमारियों को दूर रखने में मदद कर सकता है। हेल्थ इन्फ्लूएंसर और आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दीक्षा भावसार ने सोशल मीडिया पर यह देसी नुस्खा शेयर किया है।

आपको बता दें कि खजूर में मौजूद फाइबर कोलेस्ट्रॉल को रक्तप्रवाह में अवशोषित होने से रोकता है। इससे हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है। खजूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद करते हैं, रक्त में पाया जाने वाला फैट जो हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है।

आपको बता दें कि अगर आप खजूर का बीज निकालकर इसमें एक लहसुन की कली भर लें और उसके बाद इसका सेवन करें तो यह कोलेस्ट्रॉल, बीपी और दिल की बीमारियों को कम करने में बहुत कारगर हो सकता है। लहसुन अपने भेदक, तीखे और वात-कफ को कम करने वाले गुणों के कारण उच्च रक्तचाप रोधी गुण होता है, जो शरीर के चैनलों को साफ करने में मदद करता है। यह धमनियों में रुकावटों को साफ करने के लिए सबसे अच्छा है।

डॉ. दीक्षा के अनुसार आप प्रतिदिन या तो सुबह सबसे पहले या भोजन से 30-45 मिनट पहले लहसुन से भरपूर खजूर का सेवन करें। इसकी मदद से आपको ढेरों फायदे मिलेंगे। इससे बीपी कंट्रोल रहेगा, जोड़ों का दर्द कम होगा, कोलेस्ट्रॉल बैलेंस होगा, सर्दी-खांसी से बचाव होगा, पाचन में सुधार होगा, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली बेहतर होगी, इम्यूनिटी कई गुणा बढ़ जाएगी।

डॉ. दीक्षा भावसार के अनुसार, यह सिर्फ एक देसी नुस्खा है। यह कोई मेडिकल चिकित्सा का विकल्प नहीं है। इसे लेने का अर्थ यह नहीं है कि आपको अपनी दवाएं बंद कर देनी चाहिए। आपको डॉक्टर के दिए उपचार के साथ इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाना है। ब्लड प्रेशर को मैनेज करने के लिए 21 दिनों तक रोजाना लें और फिर अपना रक्तचाप मापें। लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना इसका सेवन करने से बचें।