वेट लॉस के लिए खाते हैं चिकने-चिकने खीरे तो हो जाएं सावधान, अनजाने में खा रहे जहर, असलियत जान रह जाएंगे दंग

वेट लॉस के लिए आपने अक्सर देखा होगा कि लोग सलाद का सेवन अधिक करते हैं। इनमें लोग सबसे ज्यादा जिस चाज का सेवन करते हैं, वह है खीरा। लेकिन आपने अक्सर देखा होगा कि लोग बाजार में खीरा खरीदने के लिए जाते हैं, तो वह चिकने-चिकने खीरे अधिक चुनते हैं। क्योंकि ये दिखने में ज्यादा ताजा लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, आप जाने अनजाने में सेहत के लिए जहर खरीद रहे हैं। इनकी चिकने खीरों की असलियत जानकर आपको दंग रह जाएंगे। यहां जानें ये सेहत के लिए कैसे नुकसानदायक हैं।

खारी एक बेहतरीन वेट लॉस स्नैक है। यह पानी से भरपूर होता है और इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। इनमें फाइबर और कई जरूरी पोषक तत्व भी काफी अच्छी मात्रा में होते हैं। यह बहुत कम कैलोरी में आपके पेट को भरा और शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इस तरह यह वेट लॉस में काफी मददगार साबित हो सकता है।

बाजार में आप देखते हैं कि कुछ खीरे देखने में थोड़े पुराने या गंदे लग सकते हैं। ऐसे में कई बार हम यह सोचते हैं कि खीरे ताजे नहीं हैं और पके हो सकते हैं। लेकिन जब बाजार में हम चिकने-चिकने खीरे देखते हैं, तो इन्हें तुरंत खरीद लेते हैं, जबकि ये काफी महंगे होते हैं। लेकिन क्या आपने कभी इन चिकने खीरों के पीछे कि असलियत जानने की कोशिश की है? आपको बता दें कि ताजा, साफ और अधिक चिकना दिखाने के लिए इन खीरों पर आर्टिफिशियल रंग चढ़ाएं जाते हैं। रंग किए हुए खीरे बाजार में खूब धडल्ले से बिक रहे हैं, लेकिन इस पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। लेकिन आपको बता दें कि ये केमिकल युक्त रंगों से चिकने किए गए खीरे सेहत के लिए जहर के समान हो सकते हैं

रंग किए हुए खीरे बाजार में खूब धडल्ले से बिक रहे हैं, लेकिन इस पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। लेकिन आपको बता दें कि ये केमिकल युक्त रंगों से चिकने किए गए खीरे सेहत के लिए जहर के समान हो सकते हैं

अगर आप खीरे खरीदकर लाते हैं तो आपको सबसे पहले खीरों को कुछ समय के लिए पानी में डालकर छोड़ देना चाहिए। रंगीन सब्जियां कुछ ही देर में पानी में अपना रंग छोड़ने लगती हैं। आप देखेंगे कि कुछ ही देर में पानी का रंग हरा हो जाएगा। जबकि प्राकृतिक रूप से ताजी और पकी हुई सब्जियां रंग नहीं छोड़ती हैं। ऐसे में आपको खीरे का सेवन करने से पहले रंग की जांच जरूर करनी चाहिए।