सुबह खुलकर पेट नहीं होता साफ तो रोज 1 चम्मच खाएं ये चूर्ण, मिनटों में साफ होगी महीनों की गंदगी

कब्ज एक ऐसी समस्या है, जिससे आज बहुत से लोग परेशान दिखाई देते हैं। ज्यादातर लोग गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण इस समस्या के शिकार हो जाते हैं। कब्ज होने पर तरह-तरह के सिरप और दवा लेने की सलाह दी जाती है। आज हम आपको कब्ज के लिए कारगर एक देसी चूर्ण के बारे में बताएंगे। जो पेट को पूरी तरह साफ कर सकता है।

कब्ज के कारण आपको कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं, जिसमें गैस और अपच, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन, थकान और कमजोरी जैसी समस्याएं शामिल हैं।

कब्ज होने का सबसे बड़ा कारण है हमारी डाइट में फाइबर की कमी होना। यदि आप कब्ज से निजात पाना चाहते हैं, तो आपको फाइबर से भरपूर फूड्स को डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए।

कब्ज से पीड़ित व्यक्ति को टॉयलेट में काफी ज्यादा समय बिताना पड़ता है। क्योंकि ऐसे व्यक्ति का मल आंतों से चिपका रहता है, जिसे बाहर निकने में काफी कठिनाई होती है।

यदि आपको कब्ज की समस्या है, तो आप रात में सोने से पहले 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लें। रोज इस तरह त्रिफला लेने से आपको कब्ज से निजात मिलती है।