सुबह उठते ही इस पेड़ की पत्ती चबा लेते हैं अमिताभ बच्चन, तभी को 82 साल में 22 के जवानों को देते हैं पूरी टक्कर

बॉलीवुड के सुपरस्टार अमिताभ बच्चन को ऐसा कौन है नहीं जानता है, वह किसी परिचय के मोहताज नहीं हैं। सैकड़ों फिल्मों में अपने काम का लोहा मनवाने वाले अमिताभ आजकल टेलीविजन शो कौन बनेगा करोड़पति में नजर आते हैं। आज हम आपको उनकी फिटनेस के राज के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते है उनकी फिटनेस का राज...

अमिताभ बच्चन अपने डाइट को लेकर काफी सतर्क रहते हैं। रिपोर्ट्स की मानें तो अमिताभ बच्चन का डाइट प्लान काफी हेल्दी होता है। जिसे उन्होंने अपने ब्लॉग पर भी शेयर किया है।

अमिताभ बच्चन ने बताया कि वह अपने दिन की शुरुआत तुलसी के पत्ते चबाकर करते हैं। जो उन्हें बुढ़ापे में भी फिट रहने में काफी मदद करते हैं।

अमिताभ बच्चन का नाश्ता भी काफी हेल्दी होता है। वह ब्रेकफास्ट में दलिया, आंवला जूस और कुछ ड्राई फ्रूट का सेवन जरूर करते हैं। इस तरह वह अपने दिन की हेल्दी शुरुआत करते हैं।

अमिताभ बच्चन की मानें तो वह नॉनवेज फूड्स से पूरी तरह दूर हैं। इसके साथ ही वह चावल और चीनी जैसे फूड्स से भी दूरी बनाकर रहते हैं।

अमिताभ बच्चन रोजाना योगासन, प्राणायाम और वर्कआउट करते हैं। वह कहते हैं कि एक्सरसाइज, डाइट के साथ खानपान पर नजर रख आप अपनी फिटनेस का ख्याल रख सकते हैं।