जान्हवी कपूर की डाइट में छिपा है उनके कर्वी फिगर का राज, इस देसी को खाकर बनाई है गजब की फिटनेस

27 साल की उम्र में जान्हवी अपने काम और फिटनेस को लेकर दुनिया भर में एक अलग पहचान बनाए हुए हैं। बॉलीवुड एक्ट्रेस जाह्नवी कपूर को उनके कर्वी फिगर के कारण बेहद पसंद किया जाता है। आज हम आपको जान्हवी की फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं।

क्या आप जानते हैं कि एक समय ऐसा भी था जब जान्हवी कपूर फैट की समस्या से काफी परेशान थीं। इस बात का खुलासा उन्होंने अपने पुराने टीवी इंटरव्यू में किया है। जहां उन्होंने अपने वेट लॉस डाइट के बारे में भी जिक्र किया है।

क्या आप जानते हैं कि जान्हवी कपूर ने पराठा खाकर अपना वेट लॉस किया था। जी हां लेकिन ये पराठा रागी और शकरकंदी का बना होता था। पोषण से भरपूर ये दोनों चीज आपकी वेट लॉस में काफी मदद कर सकती हैं।

जान्हवी कपूर ने बताया कि रागी और शकरकंदी से बने इस परांठे को उन्होंने डिनर के दौरान अपनी डाइट का हिस्सा बनाया था।

रागी और शकरकंदी दोनों में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है। आपको बता दें कि फाइबर आपके पाचन तंत्र को हेल्दी बनाए रखता है। जिससे आपको वेट लॉस में भी हेल्प मिलती है।

रागी और शकरकंदी में पोषक तत्व की मात्रा भरपूर पाई जाती है। जिसमें कैल्शियम, आयरन, विटामिन ए, विटामिन सी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ये सभी पोषक तत्व हमारे शरीर को हेल्दी रखने के लिए जरूरी हैं।