गले से उतरते ही पत्थर बन जाती हैं ये 5 चीजें, किडनी में लगा देती हैं पथरी का अंबार

किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी एक काफी दर्दनाक स्थिति है। जिससे आज बहुत से लोग परेशान दिखाई देते हैं। यदि आप भी गुर्दे की पथरी से जूझ रहे हैं, तो आपको कुछ फूड्स को अपनी डाइट से हटा देना चाहिए आज हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो किडनी स्टोन का कारण बन सकते हैं।

पालक में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो पथरी बनने के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। इसलिए पालक का बहुत ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए।

यदि आप सोडियम युक्त नमक का सेवन बहुत ज्यादा करते हैं, तो आपको किडनी स्टोन का खतरा हो सकता है। क्योंकि नमक में मौजूद घटक आपके मूत्र में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ा देते हैं।

रेड मीट या लाल मांस आपकी किडनी में स्टोन बनाने के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार होता है। क्योंकि रेड मीट में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा पाई जाती है, जिसे पचाना हमारे लिए मुश्किल होता है।

बहुत ज्यादा खट्टे फलों का सेवन करने से भी आपको किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है। क्योंकि यह आपके शरीर में ऑक्सलेट का उत्पादन करते हैं। डेली 500 मिलीग्राम से ज्यादा विटामिन-सी न लें।

सॉफ्ट ड्रिंक्स मे फॉस्फोरिक एसिड पाया जाता है, जो आपकी किडनी में होने वाले स्टोन को बढ़ा देता है। इसलिए इसका सेवन बहुत कम करने की सलाह दी जाती है।