गर्मी में जोड़ों में बढ़े हुए यूरीक एसिड पिघला देंगी ये चीजें, गर्म मौसम में भी देंगी ठंडक का एहसास

रंग-बिरंगी और हरी सब्जियों को सेवन यूरिक एसिड कम करने में बहुत कारगर होता है। इन्हें डाइट में शामिल जरूर करें।

यह कैलोरी कम और फाइबर से भरपूर होता है। इसके साथ ही खीरा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह भी पानी से भरपूर होता है और यूरिक एसिड कम करने के लिए लाभकारी है।

यह कैलोरी कम और फाइबर से भरपूर होता है। इसके साथ ही खीरा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह भी पानी से भरपूर होता है और यूरिक एसिड कम करने के लिए लाभकारी है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर बेरी यूरीक एसिड के लिए रामबाण उपाय हैं। इन्हें खाने से किडनी स्वस्थ रहती है और अपशिष्ट बाहर निकलते हैं। ये जोड़ों के दर्द से भी राहत देते हैं।

इसमें लाइकोपीन नामक एक्टिव कंपाउंड होता हैं, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं। हाई यूरिक एसिड की समस्या में यह लाभकारी है।