बढ़ता वज़न तो डायबिटीज-कोलेस्ट्रॉल की दिक्कत सब हो जाएगी छूमंतर, बस पानी संग पिएं ये चीज़

सेब का सिरका पीने से सेहत पर बहुत ही बढ़िया असर होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एिसिटिक एसिड, विटामिन, एंजाइम, प्रोटीन और अन्य लाभ प्रदान करने वाले बैक्टीरिया मौजूद होते हैं।

सेब के सिरके का उपयोग त्वचा रोगों से मुक्ति के लिए, बालों से जुड़ी समस्या की छुट्टी करने के लिए, वजन कम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। इसे सुबह पानी में डालकर पीना या त्वचा अथवा बालों पर लगाना असरदार माना जा सकता है।​

सुबह खाली पेट गर्म पानी या साधारण पानी में एप्पल साइ़डर विनेगर डालकर पीना बहुत ही बेहतरीन माना जाता है। वेट लॉस के लिए अक्सर लोग इसे पीते हैं, क्योंकि इसमें अतिरिक्त कैलोरी को कट करने की क्षमता होती है।

शुगर या डायबिटीज जैसी क्रॉनिक बीमारी में भी सेब के सिरके का इस्तेमाल असरदार होता है। डायबिटीज के मरीज दो चम्मच विनेगर को पानी में डालकर पी सकते हैं। आप ऐसा खाना खाने से आधे घंटे पहले करें तो बेहतर रहेगा।

कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं, तो भी सेब का सिरका बहुत बढ़िया साबित हो सकता है। दिल की बीमारी वालों को एप्पल साइडर विनेगर पानी में डालकर दिन में करीब दो बार पीना चाहिए।

पेट फूलने या ब्लोटिंग की दिक्कत से परेशान हैं, तो आपके लिए एप्पल साइडर विनेगर पीना रामबाण है। इसमें पाचन तंत्र को दुरुस्त करने, कब्ज, अपच और एसिडीटी जैसी दिक्कत से राहत दिलाने के गुण होते हैं।

चेहरे पर कील मुंहासे हो गए हैं, तो आप एप्पल साइडर विनेगर की एक दो बूंद सीधे प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं। रात भर लगाएं रखने के बाद इसे सुबह ठंडे पानी से धो लें, और असर देखें। इसको चेहरे पर लगाने से त्वचा पर अलग सा निखार भी आ जाता है।

रूसी की दिक्कत की झट से छुट्टी करने के लिए बालों में दो गिलास पानी और 10-15 एमएल सेब का सिरका मिलाकर स्कैल्प पर अच्छे से लगा लें। फिर कुछ देर बार इसे धो लें, ऐसा करने से आपको ऑइली हेयर्स, डैंड्रफ, बाल पतले होना और बालों से जुड़ी अन्य दिक्कतों से राहत मिल सकती है।