जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को खींचकर शरीर के बाहर कर देंगी ये 5 देसी चीज, टल जाएगा इस दर्दनाक बीमारी का खतरा

जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को साफ करना बहुत जरूरी होता है। क्योंकि यदि यह लंबे समय तक जोड़ों में रुक जाए तो यद एक गंभीर दर्दनाक बीमारी गठिया का कारण बन जाता है। वहीं यह दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि इसमें चलना फिरना भी मुश्किल हो जाता है। यदि आप यूरिक एसिड के लिए कोई घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो आपको ये 5 देसी चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए।और पढ़ें

यूरिक एसिड को खत्म करने के लिए आपको विटामिन-सी से भरपूर फलों का सेवन करना चाहिए। यह फल आपको गठिया के दर्द में भी काफी राहत पहुंचा सकते हैं।

आप रोजाना एक छोटा चम्मच अलसी के बीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। यह आपके जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को साफ करने में मदद करते हैं।

डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दूध, पनीर, दही आदि आपको यूरिक एसिड में काफी राहत पहुंचाते हैं। वहीं कैल्शियम की भरपूर मात्रा इसे जोड़ों के दर्द में राहत के लिए कारगर बनाती है।

कॉफी हमारे शरीर में जमा प्यूरीन को तोड़ने का काम करती है। जो यूरिक एसिड के बनने की वजह बनता है। यूरिक एसिड खत्म करने के लिए आपको 1 कप कॉफी डेली पीनी चाहिए।

यूरिक एसिड के लिए अदरक का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद हो सकता है। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक आपके जोड़ों में दर्द और सूजन में भी राहत पहुंचाता है। इसका काढ़ा बनाकर आप पी सकते हैं।

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। इसका उद्देश्य किसी एक्सपर्ट की राय बनना नहीं है। किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लें।