ये कांटेदार फल है बहुत जोरदार, खाने वाले को मिलता है सेहत का खजाना, आम ना होता तो यही बनता फलों का राजा

अनानास कैल्शियम का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।

अनानास में मौजूद फाइबर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

विटामिन सी से भरपूर अनानास इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है। इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है।

अनानास हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद तत्व कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम रहता है।

गर्मी के दिनों में अनानास का सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रहता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।