कच्चे केले का सेवन है सेहत के लिए बेहद फायदेमंद, डाइट में जरूर करें शामिल, दूर होगी ये बीमारियां

कच्चे केले में फाइबर और प्रतिरोधी स्टार्च की मात्रा होती है जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। कच्चे केले का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती है। गैस, एसिडिटी की समस्या से निजात पाने के लिए आप कच्चे केले का सेवन कर सकते हैं।

डायबिटीज के मरीजों के लिए कच्चा केला बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें पाए जाने वाले एंटी-डायबिटिक गुण डायबिटीज की समस्या से निजात दिलाते हैं। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज के मरीज इसका सेवन जरूर करें।

कच्चे केले में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करता है जिससे स्ट्रोक का खतरा कम होता है।

मोटापा कम करने के लिए आप अपनी डाइट में कच्चे केले को शामिल कर सकते हैं।

कच्चे केले को स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो रिंकल्स की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।