यूरिक एसिड का दुश्मन है ये काले रंग का छोटा सा मसाला, यूरिन के साथ बाहर निकाल देगा सारी गंदगी

लगातार खराब होता खानपान और बदलती लाइफस्टाइल ये दो मुख्य कारण हैं जो शरीर में बढ़ने वाले यूरिक एसिड की वजह बन रहे हैं। जिसके कारण हमारे शरीर में जॉइंट पेन जैसी गंभीर समस्या पैदा हो जाती है। यूरिक एक अपशिष्ट पदार्थ है जिसे हमारा शरीर यूरिन के रास्ते बाहर निकाल देता है।

शरीर में जमा यूरिक एसिड एक अपशिष्ट पदार्थ है। जो पुरुषों में 2.7-7.0 मिलीग्राम/डेसीलीटर और महिलाओं में 1.5-6.0 मिलीग्राम/डेसीलीटर से अधिक नहीं होना चाहिए।

हमारे शरीर में यूरिक एसिड को फिल्टर करके यूरिन के रास्ते बाहर निकालने का काम किडनी द्वारा किया जाता है। लेकिन किडनी की हालत खराब होने पर यह जॉइंट में जमा होने लगता है।

जोड़ों में जमा यूरिक एसिड के क्रिस्टल हमारे जॉइंट पेन की बड़ी वजह बन जाते हैं। इसके साथ ही यूरिक एसिड का बढ़ना गठिया और किडनी संबंधी रोगों का भी कारण बनाता है।

बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने के लिए आपको इस घरेलू उपाय को फॉलो करना चाहिए। आइए जानते हैं कि क्या है वह उपाय..

शरीर में यूरिक एसिड का लेवल कम करने के लिए आपको काली मिर्च का इस्तेमाल करना चाहिए। काली मिर्च में पाया जाने वाला तत्व 'पिपेरिन' आपकी इस समस्या को हल कर सकता है।

यूरिक एसिड के लिए काली मिर्च का सेवन आप इसका काढ़ा बनाकर या शहद के साथ मिक्स करके खा सकते हैं।

काली मिर्च का सेवन आपको 4-5 मिर्च से ज्यादा एक बार में नहीं करना है। या आपको एक चुटकी काली मिर्च का पाउडर ही एक बार में इस्तेमाल करें।