जोड़ों की अकड़न-जकड़न का दमदार इलाज हैं ये 5 घरेलू नुस्खे, पल भर में दर्द का मिटा देते हैं नामोनिशान

जोड़ों में होने वाला दर्द एक आम समस्या बनता जा रहा है। जिससे आज बड़े बुजुर्गों से लेकर युवाओं तक सभी परेशान हैं। यदि आपको भी जॉइंट पेन की समस्या है, तो आप कुछ घरेलू नुस्खों को फॉलो कर सकते हैं। आइए जानते है जोड़ों के दर्द के लिए कुछ असरदार घरेलू उपाय...

जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए जरूरी है कि आप अदरक का इस्तेमाल करें। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण आपके शरीर में दर्द को खत्म करने का काम करते हैं। ज्यादा समस्या होने पर आप अदरक का पेस्ट बनाकर जोड़ों पर लगा सकते हैं।

आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने वाली हल्दी आपके जोड़ों के दर्द से भी जल्दी राहत दिला सकती है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इसे जोड़ों के दर्द के लिए रामबाण बनाते हैं।

जोड़ों में किसी भी तरह की समस्या से निजात पाने के लिए गिलोय एक असरदार घरेलू नुस्खा है। यदि आप घुटनों में होने वाले दर्द से परेशान हैं, तो आपको रोजाना गिलोय का काढ़ा बनाकर पीना चाहिए।

यूरिक एसिड के कारण होने वाले दर्द से निजात दिलाने के लिए रात की हरसिंगार एक कारगर घरेलू उपाय साबित होता है। इसके पत्तों का काढ़ा बनाकर पीने से आपको जोड़ों के दर्द में काफी राहत मिलती है।

जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए आप एक मसाज ऑयल का निर्माण घर में भी कर सकते हैं। इसके लिए आप 1 कप सरसों के तेल में 8-10 कली लहसुन की डालकर आग पर गर्म करें। इस तेल की मालिश जोड़ों पर करने से आपको जॉइंट पेन से राहत मिल सकती है।