लिवर में जमा टॉक्सिन को एक झटके में बाहर करेंगे ये घरेलू नुस्खे, फैटी लिवर का होगा काम तमाम

पेट पर जमा चर्बी तो आपको दिखती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये चर्बी आपके पेट के अंदर मौजूद अंगों पर भी जम जाती है। जी हां आपके लिवर पर भी चर्बी जमा हो जाती है, जो आपके लिवर की सेहत को काफी नुकसान पहुंचाती है। आज हम आपको इसके लिए कुछ कारगर घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं।

विटामिन-सी से भरपूर आंवला का सेवन रोजाना करने से आपको फैटी लिवर जैसी समस्या से जल्द छुटकारा मिलता है। आप आंवला जूस या आंवले का मुरब्बा बनाकर डाइट में शामिल कर सकते हैं।

आयुर्वेद में पुनर्नवा को फैटी लिवर का पक्का इलाज बताया गया है। पुनर्नवा का काढ़ा बनाकर पीने से आपको फैटी लिवर और लिवर में जमा टॉक्सिन से जल्द छुटकारा मिलता है।

हल्दी को दूध में मिलाकर पीने से आपको फैटी लिवर और लिवर टॉक्सिन से छुटकारा मिलता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नाम का तत्व आपके शरीर को टॉक्सिन से छुटकारा दिलाता है।

अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भरपूर पाए जाते हैं। जो आपके लिवर को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। लिवर की सफाई के लिए आप रोज सुबह-शाम 1 कप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं।

यह लेख केवल सामान्य जानकारी उपलब्ध कराने के लिए है। इसे किसी भी तरह से एक्सपर्ट की सलाह का विकल्प नहीं बनाया जा सकता है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी सलाह के लिए एक्सपर्ट की राय बहुत जरूरी है।