सर्दी में गले की खराश ने कर दी है बोलती बंद! तो जरूर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, चुटकियों में खुलेगा गला

सर्दियों का मौसम अपने साथ सर्दी-खांसी और गले की खराश जैसी समस्याएं जरूर लेकर आता है। क्योंकि इस मौसम में आपको वायरल संक्रमण का खतरा काफी ज्यादा होता है। इसलिए जरूरी है कि आप कुछ घरेलू नुस्खों को फॉलो करें। जिससे गले के संक्रमण से जल्द निजात पाई जा सके।

गले के संक्रमण से राहत पाने का सबसे तेज और आसान उपाय नमक के पानी से गरारे करना है। इसके लिए आप 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच से सेंधा नमक मिलाकर गरारे करें।

गले के इन्फेक्शन और खराश से जल्द छुटकारा पाने के लिए आपको दिन भर गर्म पानी सिप करके पीना चाहिए। जी हां ठंडा पानी गले के संक्रमण को बढ़ा सकता है।

गले के इंफेक्शन से बचाने के लिए शहद भी एक कारगर घरेलू उपाय है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण आपके गले के संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं। जिससे खराश और गले के दर्द में आराम मिलता है।

हल्दी एक कारगर एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक औषधि है। जिसका सेवन आप रात में सोने से पहले दूध के साथ मिक्स करके कर सकते हैं। गर्म दूध में 1 चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से आपको गले के संक्रमण में लाभ मिलता है।

चाय का स्वाद बढ़ाने वाला अदरक आपके गले के इन्फेक्शन को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकता है। अदरक में मौजूद तत्व जिंजरॉल संक्रमण से लड़ने में आपकी मदद करता है।