शरीर में जमा चर्बी और कोलेस्ट्रॉल का एक साथ सफाया कर सकती है ये चीज, पहले जान लें खाने का सही तरीका

शरीर में बढ़ा हुआ वजन कई तरह की समस्याओं का कारण बनता है और इसके साथ ही हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल भी आपकी जान का दुश्मन होता है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताएंगे जो आपकी फैट और कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है।

खाने का स्वाद बढ़ाने वाला जीरा आपकी सेहत के लिए हीरा साबित होता है। जीरे से बनी चाय पीना आपकी वेट लॉस में मदद करता है और इसके साथ ही आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल करने में मदद करता है।

जीरे में फाइटोस्टेरॉल नामक एक्टिव कंपाउंड होता है। फाइटोस्टेरॉल शरीर में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करने में कारगर होता है।

जीरा वेट लॉस के लिए कारगर घरेलू उपाय है। इसका आप चाय की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। जीरा चाय का सेवन दिन में 2 बार करने से आपको वेट लॉस में हेल्प होती है।

जीरा हमारे शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल का पक्का दुश्मन साबित होता है। एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर जीरा आपको बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को शरीर से बाहर करने में मदद करता है।

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है, इसे हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह का विकल्प नहीं बनाया जा सकता है। किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूरी है।