थायराइड की समस्या का पक्का इलाज हैं ये 5 घरेलू नुस्खे, पहले ही दिन से ही दिखने लगता हैं असर

थायराइड एक ऐसा रोग है जिसमें आपके गले में मौजूद थायराइड ग्रंथि अपना काम ठीक से नहीं कर पाती है। जब यह ग्रंथि हार्मोन को पर्याप्त मात्रा में नहीं बना पाती है, तो इसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। वहीं जब हार्मोन ज्यादा मात्रा में बनने लगता है, तो इसे हाइपरथायरायडिज्म कहा जाता है। आज हम आपको इन दोनों ही कंडीशन से बचाव के लिए कुछ कारगर घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं।और पढ़ें

थायराइड से पीड़ित व्यक्ति को नारियल तेल का इस्तेमाल खाने में करना चाहिए। नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड आपकी थायराइड ग्रंथि के लिए बेहतर होते हैं।

हमारे हार्मोनल संतुलन में सेब का सिरका काफी कारगर साबित होता है। यह आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके वेट लॉस में भी मदद करता है।

थायराइड कंट्रोल के लिए अदरक का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद पोटेशियम और मैग्नीशियम आपके थायराइड की सूजन को खत्म करने का काम करते हैं।

गले संबंधित इंफेक्शन में अक्सर मुलेठी का इस्तेमाल सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि थायराइड से बचाव के लिए भी मुलेठी वरदान साबित हो सकती है। इसका आप काढ़ा बनाकर सेवन कर सकते हैं।

विटामिन-डी की कमी भी आपको थायराइड का मरीज बना सकती है। इसके लिए जरूरी है कि आप रोज सुबह कम से कम 15 मिनट धूप जरूर लें। और कैल्शियम रिच डाइट को फॉलो करें।