माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या ने कर दिया है परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू उपचार

गर्मियों में सिरदर्द होने पर ठंडे पानी से सिर धोएं और साथ शरीर को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें।

एक गिलास गर्म पानी में अदरक का रस मिलाकर पीने से सिरदर्द से जल्द आराम मिल सकता है।

अदरक और शहद के मिश्रण का सेवन करने से भी सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अदरक और शहद का का सेवन कर सकते हैं।

नियमित और पूरी नींद लेना माइग्रेन को कम करने में मददगार साबित हो सकता है।

गर्म पानी से नहाने या शॉवर लेने से माइग्रेन के दर्द में आराम मिल सकता है।