हाई ब्लड प्रेशर को झट से नीचे ले आते हैं ये घरेलू नुस्खे

यह खुश्बूदार मसाला मस्तिष्क को शांत और शरीर को रिलैक्स करने में मदद करता है। यह नसों को शांत करता है। बीपी के मरीजों के लिए यह बहुत लाभकारी है। आप इलायची की चाय या दूध में इलायची उबालकर पी सकते हैं।

इस खास मसाले को कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज और हृदय रोगों के खतरे को कम करने के लिए कारगर माना जाता है। इसकी चाय पीने से बीपी को कंट्रोल रखने में भी मदद मिलती है।

ये पत्तियां कई औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। इसकी चाय बनाकर पीने से नसों की सूजन कम होती है। नसें खुलती हैं और रक्त का संचार बेहतर होता है। यह बीपी कम करने में कारगर है।

यह एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी है, जिसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह सूजन कम करने और नर्वस सिस्टम को शांत करने में मदद करती है। अदरक की चाय पीने से बीपी कंट्रोल रहता है।​

आपको बता दें नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल करने और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाने के लिए यह प्रभावी नुस्खा है। सुबह खाली पेट गुनगुने पानी या शहद के साथ 1-2 लहसुन की कली खाने से बीपी की समस्या कंट्रोल हो सकती है।