अचानक बढ़ गई शुगर तो तुरंत अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, एक झटके में नीचे गिरेगा ब्लड शुगर

शुगर के मरीजों को अपने खानपान को लेकर बहुत सावधानी बरतने की जरूरत होती है। उनकी जरा सी लापरवाही की वजह से अचानक शुगर बढ़ सकती है, जिसके गंभीर दुष्परिणाम देखने को मिल सकते हैं। हालांकि, कई बार शुगर लेवल बढ़ने के पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, अगर किसी व्यक्ति का शुगर अचानक बढ़ जाता है, तो कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से आप आसानी से इसे कंट्रोल में ला सकते हैं। ऐसे कई घरेलू उपाय हैं जो तुरंत शुगर को नीचे लाने और गंभीर नुकसान से बचाने में मदद करेंगे।

अगर किसी व्यक्ति का शुगर लेवल अचानक बढ़ जाता है, तो इसेस व्यक्ति को चक्कर आना, अचनाक बेहोश होना, नर्व डैमेज,हृदय रोग आदि जैसी गंभीर स्थितियां देखने को मिल सकती हैं।

आपको बता दें कि शुगर के मरीजों के लिए करेले का जूस किसा औषधि से कम नहीं है। इसे पीने से शुगर लेवल को नीचे लाने में बहुत मदद मिल सकती है।

शुगर के मरीजों के लिए यह एक अद्भुत फल है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह फल शुगर को जल्द कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। यह खाने में भी बुहत स्वादिष्ट होते हैं।

नीम की दातुन या पत्तियां चबाने से भी शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है। अगर किसी व्यक्ति का शुगर अचानक बढञ गया है, तो वह यह नुस्खा ट्राई कर सकते हैं।

मेथी के बीज में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह फाइबर और कषैले गणों से भरपूर होते हैं। इनका सेवन करने या हर्बल चाय बनाकर पीने से शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।

शुगर बढ़ने पर एक्सरसाइज करने से अतिरिक्त शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इससे शुगर एनर्जी के रूप में प्रयोग होती है, जिससे शुगर कंट्रोल रखने में बहुत मदद मिलती है।