जोड़ों में जमे यूरिक एसिड को चुटकियों में पिघला देंगे ये घरेलू नुस्खे, झट से दूर होगा घुटनों का दर्द

हाई यूरिक एसिड एक ऐसी स्थिति है, जिसमें लोगों के जोड़ों में प्यूरिन जमा होने लगता है और क्रिस्टल बनने लगते हैं। जिसकी वजह से जोड़ों में भी दर्द होने लगता है। यह एक गंभीर स्थिति है, जो लंबे समय में गठिया का कारण बन सकती है। अच्छी बात यह है कि कुछ घरेलू नुस्खे नसों में यूरीक एसिड को जमने से रोकने में बहुत मददगार साबित हो सकते हैं। इनकी मदद से प्यूरीन को शरीर से बाहर निकालने और जोड़ों में जमने से रोकने में भी मदद मिलेगी।और पढ़ें

शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह जूस जोड़ों के दर्द के लिए बहुत लाभकारी होता है। यह यूरिक एसिड को पेशाब के रास्ते बाहर निकाल फेंकता है। रोज एक कप क्रेनबेरी जूस पीने से बहुत फायदा मिलेगा।

हाई यूरिक एसिड के मरीजों के लिए चेरी का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। रोज एक कप चेरी खाने या इनका जूस पीने से जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलेगा।

खून में जमा गंदगी और प्यूरीन को खींचर बाहर निकालने में यह मसाला बहुत कारगर है। आप दिन में 1-2 बार अजवाइन की चाय का सेवन कर सकते हैं, इससे यूरीक कम करने में मदद मिलेगी।

ऐसे फूड का सेवन बढ़ा दें जिनमें फाइबर की मात्रा भरपूर होती है जैसे फल और सब्जियां। खासकर, केला यूरीक एसिड को कम करने में बहुत कारगर है।

आमतौर पर हाई यूरिक एसिड में खट्टी चीजें खाने से मना किया जाता है, लेकिन नींबू में साइट्रिक एसिड होता है। साथ ही विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो इसे यूरीक एसिड के मरीजों के लिए आदर्श बनाते हैं। नियमित नींबू पानी पीने से बहुत लाभ मिलेगा।