82 साल की उम्र में भी कैसे जवान बने हुए हैं अमिताभ बच्चन, रोज सुबह चबाते हैं इस पेड़ की पत्ती

बॉलीवुड के शहंशाह और सदी के महानायक अमिताभ बच्चन को भला कौन नहीं जानता है। बच्चों से लेकर बूढ़े तक सभी उनकी एक्टिंग के फैन हैं। अपनी एक्टिंग से लोगों का दशकों से मनोरंजन करने वाले अमिताभ बच्चन आज भी गजब के फिट बने हुए हैं। आइए जानते हैं अमिताभ बच्चन की सेहत का राज क्या है?

अपने शानदार अभिनय के लिए एक अलग पहचान रखने वाले अमिताभ बच्चन अपनी उम्र के 82 साल पूरे कर चुके हैं। लेकिन उनकी फिटनेस देख आप उम्र का अंदाजा नहीं लगा पाते हैं।

अमिताभ बच्चन ने अपना डाइट प्लान लोगों के साथ शेयर किया है। सोशल नेटवर्किंग साइट पर एक ब्लॉग शेयर करते हुए अमिताभ ने अपने डेली डाइट प्लान के बारे में लोगों को बताया है।

अमिताभ बच्चन ने बताया कि वह अपने दिन की शुरुआत तुलसी के पत्ते चबाकर करते हैं। रोज सुबह 4-5 पत्ते चबाकर खाना उन्हें फिट रहने में काफी मदद करता है।

अमिताभ ने बताया कि वह अपने नाश्ते में कुछ हेल्दी चीजें जैसे दलिया, आंवला जूस और ड्राई फ्रूट्स का सेवन जरूर करते हैं। हेल्दी रहने के लिए उनकी ये डाइट काफी महत्वपूर्ण साबित होती है।

82 साल के अमिताभ बच्चन ने चावल, चीनी और अल्कोहल जैसी चीजों से पूरी तरह दूरी बना ली है। इसके साथ ही उन्होंने नॉनवेज खाना भी पूरी तरह बंद कर दिया है।