आलिया भट्ट और सारा अली खान जैसे बॉलीवुड सितारों ने कैसे किया वेट लॉस, जानें वजन कम करने का सेलिब्रिटी फॉर्मूला

खानपान और लाइफस्टाइल की कमियों के कारण बढ़ता हुआ वजन तेजी से लोगों की समस्या बनता जा रहा है। जो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम साथ में लेकर आता है। आज हम आपको वजन कम करने का सेलिब्रिटी फॉर्मूला बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

बॉलीवुड के सितारे अपनी फिटनेस को लेकर एक अलग पहचान रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फिल्मी सितारों ने अपना वजन भी कम किया है। आलिया भट्ट और सारा अली खान जैसी हसीनाओं ने अपना काफी वजन कम किया है।

आलिया भट्ट ने अपने बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए डिटॉक्स डाइट को फॉलो किया था। आलिया भट्ट अपनी वेट लॉस जर्नी के दौरान हर्बल-टी, ग्रीन वेजिटेबल जूस और सूप का भरपूर सेवन किया।

सारा अली खान ने भी अपने बढ़े हुए वजन को काफी ज्यादा कम किया है। हालांकि सारा अली खान वेट लॉस के लिए खाना छोड़ने के पक्ष में नहीं दिखती हैं। इसकी जगह उन्होंने कम कार्बोहाइड्रेट्स वाली इंडियन डाइट को फॉलो किया जिसमें अंडे, पनीर, दाल और सीजनल सब्जियों शामिल थीं।

यदि आप वजन को तेजी से कम करना चाहते हैं, तो आपको वेट लॉस के लिए कुछ कारगर फॉर्मूले जरूर अपना लेने चाहिए। ये आपकी वेट लॉस जर्नी को हेल्दी तरीके से कम करने में मदद कर सकते हैं। आप डिटॉक्स डाइट, लो कार्ब डाइट, प्लांट बेस्ड डाइट और इंटरमिटेंट फास्टिंग जैसे वेट लॉस ट्रिक्स अपना सकते हैं।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।