महंगे सप्लीमेंट नहीं ये देसी चीज खाकर जया किशोरी ने किया था वेट लॉस, 15 दिन में दिखा था Jaya Kishori का नया अवतार

मशहूर कथावाचक और मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी की भला आज कौन नहीं जानता है। कथा के अलावा उनकी खूबसूरती और फिटनेस का हर कोई दिवाना है। उनके चेहरे की तेजस्वी चमक हर किसी के मन को मोह लेती है। अपनी कथा और भजन के शानदार प्रस्तुति से जया किशोरी को न सिर्फ भारत में बल्कि विदेशों में भी काफी ज्यादा लोकप्रियता मिली है।और पढ़ें

आज आपको स्लिम फिट दिखने वाली जया किशोरी का वजन पहले काफी बढ़ गया था। इस बात का खुलासा उन्होंने मीडिया को दिए एक इंटरव्यू में किया।

इंटरव्यू में बात करते हुए जया किशोरी ने बताया कि उन्होंने मात्र 15 दिन के अंदर अपने बढ़े हुए वजन को कंट्रोल में कर दिया था।

जया किशोरी ने बताया कि उन्होंने इसके लिए क्रैश डाइट को फॉलो किया, लेकिन कुछ दिन में ही उन्हें समझ आ गया कि यह उनकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है।

जया किशोरी ने वेट लॉस के दौरान गेहूं का आटा छोड़ बाजरे के आटे से बनी रोटियां खाई थी। जिससे उन्हें वेट लॉस में काफी मदद मिली।

इसके अलावा जया किशोरी भरपूर एक्सरसाइज पर भी ध्यान देती थीं, जिसमें वह कुछ घंटे योग और एक्सरसाइज को जरूर देती थीं।

जया किशोरी बताती हैं कि क्रैश डाइट फॉलो करके उनका वजन तो काफी तेजी से कम हो गया लेकिन इससे उनकी हेल्थ को काफी नुकसान झेलना पड़ा।