मानसून में रोज पिएं ये 5 रंग-बिरंगे जूस, मजबूत इम्यूनिटी से लेकर बेहतर डाइजेशन तक सेहत को होगा जबरदस्त लाभ
मानसून का मौसम गर्मी से राहत के साथ-साथ बीमारियों का खतरा भी लाता है। जिसमें अपनी डाइट में बदलाव करना बहुत जरूरी है। आज हम आपको 5 ऐसे फलों के जूस बताने जा रहे हैं। जो मानसून में आपकी सेहत को दुरुस्त रखते हैं।
Updated Jul 4, 2024, 19:46 IST
सेहत के साथ-साथ स्वाद
मानसून का मौसम गर्मी से राहत के साथ-साथ बीमारियों का खतरा भी लाता है। जिसमें अपनी डाइट में बदलाव करना बहुत जरूरी है। आपको आज हम 5 ऐसे रंग-बिरंगे फलों के जूस बताने जा रहे हैं। जिनका सेवन करने से आपको मानसून संबंधी समस्याओं में लाभ मिलता है।
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आलूबुखारा का जूस
मानसून में आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए आलूबुखारा काफी काम की चीज है। इससे आपका पाचन दुरुस्त रहेगा और बॉडी हाइड्रेट बनी रहेगी।
जामुन का जूस
जामुन का जूस हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। मानसून में इसे अपनी डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद साबित होगा। यहआपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।
अनार का जूस
अनार का जूस हमारी इम्यूनिटी के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।
चेरी का जूस
मानसून में चेरी का जूस आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
मौसमी का जूस
मौसमी का जूस विटामिन-सी से भरपूर होता है। इसका सेवन मानसून के दौरान करने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है।
संतरे का जूस
विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतरा हमारी इम्यूनिटी के लिए काफी फायदेमंद होता है।
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