गर्मी में लू लगने पर तुरंत क्या उपचार करना चाहिए? यहां जानें
जलती-तपती गर्मी में घर से बाहर निकलना काफी जोखिम भरा हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि घर से बाहर निकलते ही गर्म-गर्म हवाएं आपको बीमार बना सकती हैं। गर्मी में दिन के समय लू चलती हैं, जो शरीर का पानी छीन लेती हैं और शरीर को डिहाइड्रेट कर देती हैं। इनकी वजह से शरीर की तापमान काफी बढ़ जाता है। बुखार आता है और उल्टी-दस्त भी लग जाते हैं। इसलिए इसका समय रहते उपचार जरूरी है। यहां जानें लू लगने पर तुरंत उपचार के लिए क्या करें?
Updated May 17, 2024, 16:46 IST
डॉक्टर के पास जाएं
अगर आपको बार-बार बुखार उतर-चढ़ रहा है, या उल्टी-दस्त के लक्षण गंभीर हो रहे हैं तो डॉक्टर से जाकर दवाएं लें।
भरपूर पानी पिएं
लू लगने पर सबसे जरूरी है शरीर को हाइड्रेट और ठंडा रखना। इसके लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत आवश्यक है। इसलिए तरंत तरल पदार्थों का इनटेक बढ़ा दें।
ठंडे पानी से नहाएं
पानी में थोड़ी बर्फ डालकर यानी ठंडे पानी से नहाने से शरीर के तापमान को बैलेंस करने में काफी मदद मिल सकती है। इससे आपको तुरंत राहत पाने में मदद मिलेगी.
ठंडे ड्रिंक्स पिएं
फलों का रस, शेक और स्मूदी आदि का सेवन बढ़ा दें। ये शरीर को ठंडा रखने और लू के प्रभाव को कम करने में बहुत मदद करते हैं।
कमरे का तापमान ठंडा करें
अगर आपके घर में AC है, तो इससे कमरे का तापमान ठंडा कर लें। इससे शरीर को ठंडा रखने और तापमान को बनाए रखने में मदद मिलेगी
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