अचानक गिर जाए ब्लड शुगर लेवल तो जरूर करें ये काम, वरना जानलेवा साबित हो सकता है Low Blood Sugar

डायबिटीज यानी ब्लड शुगर का बढ़ जाना एक गंभीर समस्या है। जिससे आज बहुत से लोग परेशान रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लड शुगर का कम हो जाना भी काफी खतरनाक हो सकता है। आइए जानते हैं इससे कैसे किया जाए बचाव?

क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर में ब्लड शुगर का नॉर्मल लेवल 70 से 100 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर के बीच होना चाहिए। वहीं यदि ये लेवल 40 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर से नीचे जाता है, तो यह खतरनाक हो सकता है।

शरीर में ब्लड शुगर का लेवल कम हो जाने से आपको कुछ संकेत दिखाई दे सकते हैं। जिसमें ज्यादा पसीना आना, अचानक तेज ठंड लगना, हाथ कंपकंपाना, त्वचा का अचानक पीला पड़ जाना, हार्ट रेट तेज हो जाना, अचानक बेहोश हो जाना आदि शामिल हैं।

लो ब्लड शुगर होने पर आप मरीज को कुछ सावधानियों के साथ बचा सकते हैं। इसके लिए आप उसे ऐसी ड्रिंक पीने को दें जिसमें ग्लूकोज की मात्रा ज्यादा हो।

इसके अलावा आप शुगर लेवल को जल्दी से बढ़ाने के लिए सेब या संतरे का जूस भी पीने को दे सकते हैं। इसमें 2 चम्मच शक्कर मिलाकर पीने से आपको जल्द लाभ मिलेगा।

लो ब्लड होने पर यदि आप किसी भी चीज का इंतजाम नहीं कर पा रहे हैं, तो आपको सिंपल 1 गिलास पानी में 2-3 चम्मच शक्कर घोल कर मरीज को पिला देनी चाहिए।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।