अचानक वेट लॉस पर करण जौहर का रिएक्शन, ओजेम्पिक नहीं इस चीज को बताया ट्रांस्फोर्मेशन की सीक्रेट, रोज किया ये काम

बॉलीवुड के जाने-माने डायरेक्टर करण जौहर हाल ही में अपने नए लुक को लेकर सुर्खियों में हैं। 52 की उम्र में ऐसा जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन देखकर लोग दंग रह गए। कुछ ने तो यह तक कह दिया कि उन्होंने ओजेम्पिक जैसी दवाओं का सहारा लिया है, जो वजन घटाने के लिए जानी जाती हैं। लेकिन करण ने खुद सामने आकर इन बातों का सटीक जवाब दिया और बताया कि असली राज क्या है।

करण ने साफ कहा कि उन्होंने किसी तरह की दवा, खासकर ओजेम्पिक, का इस्तेमाल नहीं किया है। उन्होंने अपने ब्लड लेवल को बेहतर करने के लिए एक सख्त डाइट और अनुशासन वाली लाइफस्टाइल अपनाई।

करण का कहना है कि उन्होंने ‘वन मील अ डे’ यानी दिन में सिर्फ एक बार खाना शुरू किया। यह शुरुआत उन्होंने तब की जब डॉक्टर्स ने उन्हें ब्लड शुगर लेवल पर ध्यान देने को कहा। बस तभी से उनकी फिटनेस जर्नी शुरू हुई।

डायट के साथ-साथ करण ने फिज़िकल एक्टिविटीज जैसे पैडल बॉल और स्विमिंग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाया। उनका मानना है कि फिट दिखने के लिए शरीर को चलाते रहना जरूरी है।

जब सोशल मीडिया पर ओजेम्पिक के ज़िक्र के साथ उनका नाम जोड़ा गया, तो करण ने खुद इंस्टाग्राम स्टोरी पर जवाब देते हुए कहा - “हेल्दी रहना, अच्छा खाना और मेहनत ही मेरी सफलता का सीक्रेट है।”

करण का ये ट्रांसफॉर्मेशन साबित करता है कि उम्र चाहे जो हो, अगर आप डिसिप्लिन और मेहनत से काम लें, तो कोई भी बदलाव मुमकिन है। उन्होंने खुद को फिट रखने के लिए शॉर्टकट नहीं, बल्कि स्मार्ट चॉइसेज चुनीं।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।​