पतली कमर के लिए करीना कपूर खाती हैं ये हरी सब्जी, कर्वी फिगर के लिए लेती हैं ऐसी डाइट

टोंड और कर्वी फिगर के लिए करीना कपूर स्ट्रिक्ट रूटीन फॉलो करती हैं। एक्ट्रेस 43 की उम्र और 2 बच्चों की मां होने के बावजूद काफी यंग दिखती हैं। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो इसके लिए वह अपने खानपान से लेकर फिटनेस रूटीन तक, सभी चीजों का खास ध्यान रखती हैं। आपको बता दें कि वह अपनी डाइट कुछ देसी चीजें भी शामिल करती हैं, जो उनकी फिटनेस को बनाए रखने में मदद करती हैं। और पढ़ें

करीना कपूर को बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक माना जाता है। 2 बच्चों को जन्म देने के बाद भी एक्ट्रेस ने जिस तरह खुद को मेंटेन किया हुआ है, वह काबिल-ए-तारीफ है।

आपको बता दें कि एक्ट्रेस खास डाइट फॉलो करती हैं। वह अपनी डाइट में भरपूर फल और सब्जियां शामिल करती हैं।

एक्ट्रेस किसी भी तरह के जंक और प्रोसेस्ड फूड्स खाने से बचती हैं। वह ज्यादा नमकीन, मसालेदार और तला-भुना खाने से परहेज करती हैं।

एक्ट्रेस अपनी डाइट में मिठाई और चीनी युक्त फूड कम से कम शामिल करती हैं। इनमें कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जिससे वजन बढ़ता है और बुढ़ापा भी जल्दी आता है।

एक्ट्रेस वजन घटाने के लिए डाइट में लौकी जरूर शामिल करती हैं। यह कैलोरी में कम होता है और पोषण से भरपूर। इससे वेट लॉस में मदद मिलती है।

करीना अपने बिजी शेड्यूल से वर्कआउट के लिए समय जरूर निकालती हैं। वह नियमित योग करती हैं और वेट ट्रेनिंग भी करती हैं।