छोटे नवाब तैमूर को अभी से ऐसा खाना खिलातीं हैं करीना कपूर.. डिनर में जरूर होती हैं ये चीजें, दुगने विकास के लिए करें ट्राई

बच्चों की अच्छी हेल्थ के लिए बेहतरीन लाइफस्टाइल और डाइट फॉलो करनी जरूरी होती है। ऐसे में करीना का अपने बच्चों के लिए सेट किया रूटीन एकदम ही गजब है। जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं ताकि बेबी की दुगनी ग्रोथ हो।

तैमूर की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने खास बच्चों के डिनर से जुड़ी टिप्स शेयर की हैं। जिसके मुताबिक बच्चों को हफ्ते में 6 दिन हेल्दी डिनर में दाल, चावल, रोटी और सब्जी देनी ही चाहिए।

हालांकि हफ्ते में एक बार चीट डे हो सकता है, लेकिन बराबर पोषण के लिए ये वाला बेस्ट है। इससे बढ़ते बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास होगा। इस खाने के साथ आप बच्चों को घी भी खिलाएं।

डिनर में बच्चों रोज़ रोज़ बहुत अलग खाना न दें। इसके साथ नूडल्स, पास्ता, पिज्जा जैसे रेडी टू कुक या जंक फुड से भी दूर रखें। बहुत शक्कर या मसाले वाला खाना भी खराब होता है।

बच्चों को आप कोशिश करें कि घर का खाना ही खिलाएं। करीना भी बच्चों के लिए सिंपल हेल्दी खाने वाला रूल फॉलो करती हैं। हालांकि कभी कभार बच्चों के लिए चीट मील का भी इंतजाम होता है। इसके अलावा बच्चों को स्लीप शेड्यूल भी सही होना चाहिए।