मुगलों से सीखा करीना कपूर ने जवानी बनाए रखने का तरीका, इस देसी चीज से बनाया 43 में 23 वाला फिगर

आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि करीना कपूर का खानपान बहुत ही सरल है। वह घर का बना देसी खाना पसंद करती हैं। उनकी जबरदस्त फिटनेस का भी यही राज है। वह अपनी डाइट में एक खास भारतीय फूड जरूर शामिल करती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट भी दिन में एक बार इस फूड को डाइट में शामिल करने की सलाह जरूर देते हैं। यहां जानें इसके बारे में..

आपको बता दें कि बेबो स्वस्थ डाइट को फॉलो करती हैं। वह हल्का लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर खाना खाती हैं, जो उनकी बढ़ती उम्र में भी फिट रखने में मदद करता है। वह अपनी डाइट में फल-सब्जियां अधिक शामिल करती हैं।

एक्ट्रेस फिट और टोंड फिगर के लिए नियमित एक्सरसाइज भी करती हैं। वह वेट ट्रेनिंग से लेकर कार्डियो और योग का अभ्यास करती हैं।

आपको बता दें कि करीना कपूर दिन में एक बार खिचड़ी का सेवन जरूर करती हैं। यह एक हल्का और पोषक तत्वों से भरपूर फूड है, जो वजन कंट्रोल रखने में मदद करता है।

आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि मुगल भी खिचड़ी का सेवन करते थे। यह एक बहुत ही प्राचीन डिश है, जिसका जिक्र 10वीं शताब्दी में एक मोरक्को यात्री ने अपनी भारत के यात्रा वृतांत में भी किया है।