गेहूं को हाथ नहीं लगाती शिल्पा शेट्टी, जानें किस आटे की रोटी खाकर 49 में बनाई है 29 की कमर

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी किसी परिचय की मोहताज नहीं हैं। अपनी फिटनेस और एक्टिंग का लोहा मनवाने वाली शिल्पा 49 साल में भी गजब का फिगर मेंटेन करती हैं। शिल्पा की फिटनेस को बरकरार रखने में उनकी डाइट और एक्सरसाइज दोनों बराबर की हिस्सेदार हैं। आइए जानते हैं उनकी फिटनेस का राज क्या है?

शिल्पा फिटनेस के लिए केवल एक्सरसाइज ही नहीं डाइट का भी पूरा ख्याल रखती हैं। आज हम आपको उनके हेल्दी डाइट प्लान के बारे में बताने जा रहे हैं।

शिल्पा गेहूं से बनी रोटी कभी नहीं खाती हैं। क्योंकि गेहूं में ग्लूटेन की मात्रा पाई जाती है। जो वेट गेन का कारण बन सकता है।

शिल्पा शेट्टी गेहूं की जगह ज्वार के आटे से बनी रोटियां खाना पसंद करती हैं। क्योंकि यह ग्लूटेन फ्री और डाइटरी फाइबर से भरपूर होता है।

फाइबर और मैग्नीशियम से भरपूर ज्वार का आटा हमारी वेट लॉस में काफी हेल्प करता है। यह हमारे शरीर के तापमान को ठंडा रखने में काफी मदद करता है।

शिल्पा शेट्टी को आपने अक्सर अलग-अलग मौके पर योग करते हुए देखा होगा। जो उनकी फिटनेस को बरकरार रखने में काफी मदद करता है।

शिल्पा ने अपने फिल्मी करियर की शुरुआत फिल्म बाजीगर से की थी, जो साल 1993 में रिलीज हुई थी।