कृति सेनन इस देसी डाइट को फॉलो कर रहती हैं इतनी फिट, 33 में लगती हैं 23 सी हसीन

कृति सेनन की गिनती बॉलीवुड की फिट एक्ट्रेसेस में की जाती है। एक्ट्रेस अपनी फिटनेस का भी बेहद खास ध्यान रखती हैं। उनके फैंस अक्सर उनकी फिटनेस का राज जानना चाहते हैं। ऐसे में आज हम आपको कृति की फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं।

Authored by: Ritu raj

Updated May 31, 2024 | 01:35 PM IST

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कृति सेनन

कृति सेनन बॉलीवुड की वन ऑफ द फाइनेस्ट एक्ट्रेस में से एक हैं। एक्टिंग का लोहा मनवाने वाली एक्ट्रेस कृति फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। वो एक फिटनेस फ्रीक हैं और अपनी फिटनेस मेंटेन करने के लिए वो घंटों जिम में पसीना बहाती हैं। ऐसे में आज जानेंगे क्या है एक्ट्रेस कृति की फिटनेस का राज।

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फिटनेस का राज

कृति सेनन अपनी फिटनेस का राज डांस को मानती हैं। एक्ट्रेस अपने फैंस को भी फिट रहने के लिए डांस करने की सलाह देती हैं।

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दिन की शुरुआत

कृति अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी और शहद के साथ करती हैं। इसके बाद नाश्ते में वो दो अंडा, ब्राउन ब्रेड र एक गिलास ताजा जूस या प्रोटीन शेक लेती हैं।

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लंच

लंच में एक्ट्रेस ब्राउन राइस, दो चपाती और सब्जी या मछली खाना पसंद करती हैं। वहीं शाम के वक्त स्नैक्स में कृति प्रोटीन शेक और कॉर्न लेती।

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डिनर

डिनर में कृति लाइट खाना खाती हैं। लाइट खाना खाने के बाद एक्ट्रेस वॉक भी करती हैं।

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पाइलेट्स वर्कआउट

कृति पाइलेट्स वर्कआउट करना भी बेहद पसदं करती हैं। हफ्ते में एक्ट्रेस 4-5 दिन वेट ट्रेनिंग और किकबॉक्सिंग भी करती हैं।

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जिम में बहाती हैं पसीना

मसल्स बनाने के लिए कृति घंटों जिम में पसीना बहाती हैं। वो हैवी वर्कआउट के साथ कार्डियो करना पसंद करती हैं।

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