कृति सनन से करीना कपूर, सेलिब्रिटीज में क्यों बढ़ रहा घी कॉफी का ट्रेंड, गिनते-गिनते थक जाएगे इतने हैं फायदे

सेलिब्रिटीज में आजकल हम देखते हैं कि घी कॉफी का ट्रेंड काफी बढ़ रहा है। कृति सनन से लेकर रकुल प्रीत, करीना कपूर और न जाने कितने सेलिब्रटीज हैं जो नियमित अपने दिन की शुरुआत कॉफी में एक चम्मच घी मिलाकर करते हैं। आपको बता दें कि कॉफी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन जब आप इसमें देसी घी मिलाकर पीते हैं, तो इसके फायदे कई गुणा बढ़ जाते हैं। यह सेहत के लिए अमृत बन जाता है। यहां जानें इसके चमत्कारी फायदे..

आपने अक्सर देखा होगी कि बहुत से लोग जब खाली पेट कॉफी पीते हैं, तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं देखने को मिलती हैं। कॉपी एसिडिक होती है और खाली पेट लिए जाने पर आंतों को नुकसान पहुंचाती है। लेकिन जब आप कॉफी में घी मिलाकर पीते हैं, तो यह पाचन क्रिया को नुकसान नहीं पहंचाती है।

जो लोग वेट लॉस या फिट रहने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए यह एक बेहतरीन कॉम्बिनेशन है। घी में हेल्दी फैट्स होते हैं और कॉफी कैफीन से भरपूर होती है। यह एक नैचुरल मेटाबॉलिज्म बूस्टर है। यह शरीर की फैट बर्न करने की रफ्तार बढ़ा देती है।

कॉफी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। वहीं, घी को भी त्वचा के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। यह त्वचा में नमी को बनाए रखने और डेड स्किन से बचाने में मदद करती है। यह ड्रिंक फ्री-रेडिकल्स को बेअसर करती है, जो त्वचा पर डेड स्किन, झुर्रियां और फाइन लाइन्स का कारण बनते हैं। ऐसे में घी कॉफी का सेवन करने से आपकी त्वचा पर निखार बना रहता है और आप लंबे समय तक जवां रहते हैं।

घी और कॉफी का कॉम्बिनेशन हृदय स्वास्थ्य के लए बहुत लाभकारी है। यह कोलेस्ट्रॉल कम करता है, शुगर, हाई बीपी को मैनेज करने में भी मदद करता है। इसलिए इसे दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए रामबाण माना जाता है। यह आपके दिल को सेहतमंद रखता है।

सुबह के समय उठने के बाद आपने देखा होगा कि लोगों को बहुत आलस्य आता है। घी कॉफी पीने के बाद शरीर में इंस्टेंट एनर्जी आती है। इसमें मौजूद कैफीन दिमाग को एक्टिव कर देता है और नींद का दूर भगाता है। यह आपको प्रोडक्टिविटी को भी बढ़ा देता है। मेमोरी पावर बढ़ाने में भी यह एक रामबाण नुस्खा है।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।