वनवास के दौरान भगवान श्रीराम ने खाया था ये फल, सर्दियों का कहलाता है किंग, बुढ़ापे में भी बनाए रखता है 30 जैसा जवां

सर्दियों के मौसम में बाजार में ऐसी कई चीजें देखने को मिलती हैं, जो सेहत के लिए किसी रामबाण से कम नहीं होती हैं। इस दौरान हरी पत्तेदार सब्जियों से लेकर रसीले फलों तक, काफी कुछ देखने को मिलता है। क्या आप जानते हैं, इस दौरान एक ऐसा फल भी आता है जो सर्दियों का किंग कहलाता है। यह एक प्राचीन फल है। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि भगवान श्री राम ने भी वनवास के दौरान इस फल का सेवन किया था। अगर आप ठंडे मौसम में इसका सेवन करते हैं, तो इससे सेहत को कमाल के फायदे मिलेंगे। यह कई गंभीर बीमारियों को भी आपसे दूर रखता है। यहां जानें कौन सा है यह चमत्कारी फल...

सर्दियों में मिलने वाले इस चमत्कारी फल का गराडू है। आमतौर इसे सर्दियों में आने वाली सब्जियों में गिना जाता है। हालांकि, लोग इसे सब्जी से ज्यादा चाट के रूप में खाना पसंद करते हैं। सर्दियों में इसकी चाट खूब खाई जाती है। इंदौर जैसे शहरों में गराडू की चाट काफी प्रसिद्ध है। सर्दियों में इसका खूब सेवन किया जाता है।

इंदौर में गराडू के सेवन को लेकर कुछ मान्यताएं भी हैं। ऐसा माना जाता है कि त्रिनेता युग में जब भगवान श्री राम वनवास के लिए गए थे, तो इस दौरान उन्होंने गराडू का सेवन किया था। इसलिए इसे रामफल के नाम से भी जाना जाता है। पहले यह सिर्फ जंगलों में पाया जाता है, लेकिन अब किसान भी इसे खेतों में उगाने लगे हैं। ट

आयुर्वेद में गराडू को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें शरीर के लिए लगभग सभी जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसे विटामिन सी, मैंगनीज, कैल्शियम और आयरन जैसे न्यूट्रिएंट्स का अच्छा स्रोत माना जाता है। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ कई औषधीय गुण भी होते हैं।

सर्दियों में अगर आप इस चमत्कारी फल का सेवन करते हैं, तो यह आपके शरीर की इम्यूनिटी को बेहतर बनाएगा। यह इस दौरान होने वाली कई आम समस्याएं जैसे सर्दी-जुकाम, खांसी, वायरल संक्रमण, फीवर और एलर्जी आदि से बचाने में मदद करेगा।

आयुर्वेद में गराडू की तासीर गर्म बताई गई है। इसलिए यह फल सर्दियों के लिए एक सुपरफूड बन जाता है। इसे खाने से आपको कड़ाके की ठंड में भी शरीर को आंतरिक रूप से गर्म रखने में मदद मिलती है। यह ठंड को मात देना के लिए रामबाण उपाय साबित हो सकता है। इसे खाने के बात बिना मोटे-मोटे कपड़ों के भी आप गर्म महसूस करेंगे।