मिलिंद सोमन का फेवरेट है ये देसी फूड, 58 की उम्र में भी बनाए रखता है 38 जैसी जवानी, पेट पर चमकते हैं बिस्किट जैसे एब्स

फिटनेस के मामले में मिलिंद सोमन किसी मोटिवेशन से कम नहीं हैं। अक्सर लोग उनकी उम्र को देख चकमा खा जाते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि एक्टर अपनी उम्र से आज भी 20 साल छोटे नजर आते हैं। वह 58 साल के होकर आज भी 28 जैसे जवां और फिट नजर आते हैं। सिर्फ इतना ही नहीं, इस उम्र में भी उनकी बॉडी की एक-एक लीन मसल नजर आती है। उनके पेट पर भी बिस्किट जैसे एब्स चमकते हैं। उनकी इस जबरदस्त फिटनेस का राज उनका खास रूटीन। इसके अलावा, वह एक खास फूड का सेवन जरूर करते हैं, जो उनकी जवानी को बनाए रखने में मदद करता है। यह फूड मिलिंद सोमन का फेवरेट है।

आपको बता दें कि मिलिंद सोमन का दिन सुबह जल्दी शुरू होता है। वह सुबह 6 बजे तक उठ जाते हैं, उसके बाद सबसे पहले 2 गिलास तक पानी पीते हैं। उसके बाद वह फ्रेश होकर नाश्ता करते हैं।

आपको बता दें कि 58 की उम्र में भी मिलिंद सोमन शारीरिक रूप से काफी एक्टिव हैं। वह नियमित वर्कआउट करते हैं। अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए जिम में वेट ट्रेनिंग के साथ फंक्शनल ट्रेनिंग, रनिंग, साइकिलिंग और स्विमिंग आदि जैसी एरोबिक एक्सरसाइज भी करते हैं।

मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो मिलिंद सोमन को फल खाना बहुत पसंद हैं। वह बचपन से ही फल खाने के शौकीन हैं। उनका फेवरेट फल आम है। लेकिन वह अपनी डाइट में सभी तरह के मौसमी फल शामिल करते हैं। वह नाश्ते में भी ज्यादातर समय सिर्फ फलों का सेवन ही करते हैं। सुबह हो या शाम, दिन में एक बार वह फलों का एक कटोरा जरूर खाते हैं। यह उनकी फिटनेस को बनाए रखने में बहुत मदद करता है।

आपको बता दें कि एक्टर घर का बना सिंपल फूड खाते हैं। वह बहुत हल्का खाना खाते हैं जैसे दलिया और मूंग दाल खिचड़ी। फिट रहने या मसल बनाने के लिए वह अंडा-चिकन या मटन आदि का सेवन नहीं करते हैं। वह हमेशा वेजिटेरियन फूड खाते हैं। वह कभी-कभार ही ही नॉनवेज खाते हैं। वह दाल, चावल, रोटी, सब्जी आदि ही खाते हैं। वह अपनी डाइट में देसी घी, नट्स और ड्राई फ्रूट भी शामिल करते हैं।