पानी में घोलकर पी लें इस चिपचिपी चीज के बस 4-5 टुकड़े, पुरानी से पुरानी कब्ज की होगी छु्ट्टी, सुबह खुलकर होने लगेगा पेट साफ

बहुत से लोगों को साथ यह देखने को मिलता है कि सुबह जब भी वह शौच के लिए जाते हैं तो उनका पेट खुलकर साफ नहीं होता है। लंबे समय में इसकी वजह से काफी परेशान हो सकती हैं। यह क्रोनिक कब्ज का कारण बन सकता है। कब्ज एक गंभीर समस्या है। इसकी वजह से लोगों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। जिन लोगों को पहले से कब्ज की समस्या रहती है, वह इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि आखिर कब्ज से छुटकारा कैसे पाएं। आपको बता दें कि एक ऐसी देसी चीज है जो आपको चुटकियों में क्रोनिक कब्ज से छुटकारा दिला सकती है। यहां जानें इसके बारे में...

आपको बता दें कि इस कब्ज से लिए रामबाण ये चीज कुछ और नहीं, बल्कि गोंद कतीरा है। यह एक बेहतरीन फूड है। आपको बता दें कि इसमें घुलनशील फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। इसके अलावा, यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

फाइबर हमारी आंतों के लिए बहुत जरूरी न्यूट्रिएंट है। यह आंतों में जाने के बात गुड़ बैक्टीरिया बढ़ाता है और आंतो की सफाई करने में मदद करता है। यह आंतों की गंदगी साफ करता है। यह आंतों की सूजन कम और बाउल मूवमेंट में सुधार करने में मदद करता है। इसलिए गोंद कतीरा को कब्ज के उपचार के लिए रामबाण माना जाता है।

गोंद कतीरा का सेवन करने से जोड़ों को चिकनाई प्रदान करने में मदद मिलती है। यह हड्डियों व जोडों के मूवमेंट में सुधार करने में मदद करता है। इसलिए इसे जोड़ों को स्वस्थ रखने के लिए लाभकारी माना जाता है.

गोंद कतीरा को डाइट में शामिल करना बहुत आसान है। आपको बस रात में सोने से पहले एक कप पानी में गोंद कतीरा के 4-5 टुकड़े भिगोकर रख देना है। सुबह यह एक आप देखेंगे कि यह एक जेल में बदल जाएगा। इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि इसका कोई अपना स्वाद नहीं होता है। आप इसे पानी में घोलकर पी सकते हैं, अपने शेक और स्मूदीज में ब्लेंड करके भी पी सकते हैं।