सुबह उठते ही नीता अंबानी करती हैं ये सरल एक्सरसाइज, 61 की होकर जवानी में ऐसे देती हैं बहुओं को टक्कर

नीता अंबानी अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए आपने दिन की शुरुआत कुछ खास चीजों के साथ करती हैं। लेकिन आपको बता दें कि उनका डेली रूटीन बहुत ही सिंपल है। इतना साधारण रूटीन फॉलो करके भी वह अपनी बहुओं को फिटनेस में मात देती हैं। 61 की होकर भी उनके चेहरे पर 31 जैसा नूर देखने को मिलता है। उनका फिटनेस रूटीन लोगों के लिए किसी मोटिवेशन से कम नहीं है। आप भी उनके जैसा रूटीन फॉलो करके बुढ़ापे में भी जवां दिख सकते हैं।

आपको बता दें कि नीता अंबानी सुबह उठने के बाद सबसे 1-2 गिलास पानी पीती हैं। यह उन्हें इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करता है और हाइड्रेट रखने में मदद करता है।

अपने दिन की शुरुआत नीता अंबानी एक्सरसाइज और योग आदि के साथ करती हैं। यह उन्हें दिनभर एक्टिव रखने और उनके शरीर को अधिक लचीला बनाने में मदद करता है।

नीता अंबानी कार्डियो, वेट ट्रेनिंग और योग जैसी एक्सरसाइज करती हैं। यह उनके दैनिक रूटीन का एक अहम हिस्सा हैं। जो उनके बॉडी शेप को बनाए रखने में मदद करती हैं।

आपको बता दें कि नीता अंबानी सबसे पहले मॉर्निंग वॉक करना पसंद करती हैं। वह सुबह के समय 30-40 मिनट वॉक जरूर करती हैं। यह एक बेहतरीन कार्डियो व्यायाम है, जो सेहत को जबरदस्त फायदे देता है।

मॉर्निंग वॉक के अलावा नीता अंबानी सुबह चुकंदर का जूस पीना काफी पसंद करती हैं। 61 की उम्र में उनकी खूबसूरती को बनाए रखने में यह बहुत मदद करता है। वह रोज इस जूस का सेवन करती हैं।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।